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    精油的使用方法和用量

    更新时间:2022-09-27 16:35:34点击:

     
      在许多没接触过精油的朋友的想象中,用了精油,生活里一切不安定因素都有可能被鼓动了起来,处处危机。
      事实上,在芳香疗法中,只有温和、轻柔的香气物质,才被推崇和推介。只要在正常剂量下使用,精油无毒无害,还可以帮助情绪修复、释放心灵压力和舒缓身体。
      那么,什么才是使用精油的正常剂量?
      泡澡
      最多不要超过8滴
      香薰
      在香薰机中先加水后添加5-8滴精油
      纸巾或手帕
      1滴,需要时吸入即可
      碗
      先倒热水后添加5-8滴精油
      按摩
      1毫升基础油(植物油)中不超过1滴
      蒸汽吸入
      先倒热水后添加2-3滴精油
      暖气片:
      将精油5-8滴在棉球上,将棉球放置在暖气片上
      房间喷雾
      每500毫升水中加入10滴精油,用前摇晃均匀后喷洒空间
      灯泡
      1滴在灯泡顶上,不要让精油流入灯泡缝隙中
      衣柜或储物柜
      丝质或纸质上1-3滴,放置其中即可
      枕头
      1-3滴枕头上,也可滴至棉片上,放置枕边
      衣物
      衣领或袖口1-2滴,作为香水使用
      卫生间
      滴1-3滴精油在棉棒或卫生纸上扩香,去除异味
      手机
      1-2滴无香的湿纸巾上擦拭手机帮助清洁消毒,手机也香香
      乳液或面霜
      在无香乳霜或乳液中,每50毫升或50克10-15滴
      孕期,哺乳期
      请咨询芳疗师后使用精油
      特别说明
      服用药物的人:告知医生后,再按照常用最大剂量减半使用
      镇静剂上瘾的人:某种物质上瘾的人,酗酒的人。
      慢性或长期疾病:按照常用最大剂量减半使用。
      温馨提醒
      购买精油时搞清楚一瓶精油有多少滴很重要。但因滴管不同大小也会略微不同。
      参考指南:
      1毫升精油=20滴
      2毫升精油=40滴
      5毫升精油=100滴
      10毫升精油=200滴
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